24 nov. 2008
Pour les sportives....
du dimanche !!!! LOL
Il y a une semaine j'ai décidé de me reprendre en main... Comme je suis très gourmande et que les bons petits plats d'hiver (vive la raclette, plats en sauce et autre tartiflette !!!) n'aide pas à garder la ligne.... J'ai décidé de m'inscrire dans une salle de sport !!!!!
Je ne suis pas une adepte de ces salles où les hommes aiment à contempler leurs "gros" muscles dans les glaces et où les femmes vous toisent en essayant de décrypter quelle peut être la marque de votre tenue....
Mais comme il est Hors de Question que je me prive de quoi que ce soit... Faire un peu de sport apparaît comme LA SEULE solution !!!!!
Me voilà donc rendu avec une collègue, pour notre cours d'essai dans cette salle... Tout se passe bien, on rigole, on est complétement paumé dans les chorégraphies de Step, on s'amuse, mais malgrè tout on transpire alors on se dit que demain midi on aura le droit de prendre des frites pour déjeuner !!!!
Ben oui c'est notre seule motivation !!!!! LOL
Bref on est super emballé !!!!!!!
Mais notre emballement sera de courte durée car on s'est retrouvée toute les deux avec des courbatures de folies............ J'ai pas pu bouger de mon divan du week end !!!! mdr
Bon ça m'arrange car le temps était pourri.... Mais voilà ce qui arrive quand 2 sportives du dimanche veulent passer à la vitesse supérieure !!!!! LOL
Bref j'ai donc fouiller dans mes bouquins pour trouver un remède "miracle" à ces courbatures....
- 50 % de macérat de vigne rouge
- 15 % d'HE de Menthe poivrée
- 15 % d'HE de Katafray
- 10 % d'HE de Camomille Romaine
- 10 % d'HE de genévrier
Choix des ingrédients :
Macérat de vigne rouge permet de tonifier et de protéger les vaiseaux capillaires
l'HE de Menthe poivrée est un antalgique et un anésthésique, de plus son côté rafraichissant est très agréable
l'HE de Katafray est un antalgique et anti-inflammatoire
l'HE de Camomille Romaine est un antalgique, un pré-anésthésiant et un anti-inflammatoire
l'HE de genévrier est également un anti-inflammatoire et un antalgique
On se masse lentement 2 fois par jour, en essayant d'étirer et de détendre les muscles au maximum...
Bon et vous les filles vous faites quoi pour garder la ligne !?!
09 févr. 2007
Tisane contre le rhume
Pour lutter contre ce maudit rhume, je bois depuis hier soir une tisane inspirée du livre 1001 remèdes.
Elle est constituée :
- de gingembre frais rapé :
Le gingembre est utilisé pour ses propriétés antiseptique et fortifiante.
- du jus de citron :
Le citron est utilisé pour ses propriétés antiseptique et sa teneur en vitanmine C.
- du miel :
Le miel est utlisé pour ses propriétés antibacteriennes et ses grand teneur en vitamine et mineraux.
J'y ai ajouté :
- Du thym :
Le thym est utilisé pour ses propriétés antiseptique et pour sa capcité à soulager les maux de gorge.
- de la menthe :
La menthe est utilisée pour ses propriétées antiseptique sur les voies réspiratoires.
On fait fremir l'eau avec le gingembre rapé, le thym et la menthe pendant 10 minutes, on filtre et on y ajoute le citron et le miel.
Il faut en boire minimum 3 tasses par jours.
J'en boit depuis hier soir et je peux déjà vous dire que ca va beaucoup mieux !!!
